Nghiên cứu mới của Đại học Exeter và Đại học College London đã thách thức tuyên bố rằng ngồi trong thời gian dài làm tăng nguy cơ chết sớm ngay cả khi bạn là nếu không vận động cơ thể.
bệnh tim đặt máy trợ tim
Cuộc nghiên cứu, được công bố trên tạp chí International Journal of Epidemiology, theo dõi hơn 5000 người tham gia trong 16 năm (làm cho nó một trong những nghiên cứu theo dõi dài nhất trong lĩnh vực này của nghiên cứu) và thấy rằng ngồi, hoặc là ở nhà hay tại nơi làm việc, không liên quan với tăng nguy cơ tử vong.
Những phát hiện này thách thức nghiên cứu trước đây cho thấy rằng các hành động của bản thân ngồi nguyên nhân gây hại ngay cả khi những người thường xuyên đi bộ nhiều hoặc làm bài tập khác. Quan trọng hơn, những phát hiện mâu thuẫn với NHS khuyến nghị mà nhà nước mà còn lại ngồi quá lâu có hại cho sức khỏe của bạn, bất kể bao nhiêu bài tập bạn làm.
benh suy tim
Tiến sĩ Melvyn Hillsdon từ Thể thao và Khoa học Y tế tại Đại học Exeter cho biết: "nhà làm chính sách cần thận trọng trong việc giới thiệu một giảm trong thời gian dành ngồi mà không có cũng thúc đẩy sự tăng hoạt động thể chất."
"Nghiên cứu của chúng tôi đã đảo lộn suy nghĩ hiện tại về những nguy cơ sức khỏe của việc ngồi và chỉ ra rằng vấn đề nằm ở sự vắng mặt của phong trào chứ không phải là thời gian dành cho ngồi riêng của mình. Bất kỳ tư thế đứng yên nơi tiêu thụ năng lượng thấp có thể gây bất lợi cho sức khỏe, được nó ngồi hoặc đứng .
benh tim mach
"Các kết quả nghi ngờ về những lợi ích của các trạm làm việc ngồi-đứng, mà nhà tuyển dụng đang ngày càng cung cấp để thúc đẩy môi trường làm việc lành mạnh."
Tác giả chính của Tiến sĩ Richard Pulsford từ Thể thao và Khoa học Y tế tại Đại học Exeter cho biết: "Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng việc giảm thời gian ngồi có thể không phải là khá quan trọng đối với nguy cơ tử vong như công bố trước đây và khuyến khích mọi người chủ động hơn nên vẫn có một công ưu tiên sức khỏe. "
bệnh tim mạch
Những người tham gia nghiên cứu được cung cấp thông tin về tổng thời gian ngồi và trên bốn loại cụ thể khác ngồi hành vi (ngồi tại nơi làm việc; trong thời gian giải trí, trong khi xem TV, và ngồi trong thời gian giải trí không bao gồm TV) cũng như chi tiết về đi bộ hàng ngày và dành thời gian tham gia trong bình đến hoạt động thể chất mạnh mẽ. Tuổi, giới tính, dân tộc, tình trạng kinh tế xã hội, sức khỏe nói chung, hút thuốc, uống rượu và chế độ ăn uống đều được đưa vào tài khoản. Nghiên cứu cho thấy rằng trong 16 năm theo dõi thời gian đầu không có các biện pháp năm ngồi ảnh hưởng nguy cơ tử vong.
benh tim mach la gi
Công việc sắp tới sẽ xem xét liệu trong thời gian dài ngồi có liên quan với tăng tỷ lệ mắc các bệnh như bệnh tim và bệnh tiểu đường loại II, và sẽ điều tra các cơ chế sinh học mà trước đây là nền tảng quan sát mối liên quan giữa thời gian ngồi kết quả và sức khỏe.
Những người tham gia bao gồm 3720 nam giới và 1412 phụ nữ được rút ra từ các nghiên cứu thuần tập Whitehall II được tài trợ bởi Hội đồng nghiên cứu y học, Quỹ Tim mạch Anh, Stroke Association, Tim mạch Quốc gia Phổi và Máu và Viện Lão khoa Quốc gia.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét